2022年年中反省
肖 雨
2022年疫情中的我們，或多或少都經歷了心理沖擊。借著學校對家庭心理教育的重視，上了一些學校提供的課，也跟著關注了一些心理相關的公眾號，展開了一系列學習。就把這些學習中偶爾的一些心得當作年中反省了。
人和人是相互影響的，所有的關系里，我們都潛在的希望只是給某個對方做治療，以為問題就在那個人身上。其實每個自己都跟那個問題有直接關系，因為很多問題是在互動中被維持的。所以當看到某個人有問題時，就要想到，你在做什么，你的行動可能是維持問題的一個環節。
有的時候問題的出現只是提醒我們到了改變的時間，這是關于生命周期，以前都好好的，突然現在就出現問題了，對此最簡單的解釋就是到時間了，舊的系統不管用了，需要更新升級了，不要困在自己習慣的解法里，固執地認為只要堅持以前的解法，重復下去就會看到出路。
然后對于問題，也是有生命周期，比如季節性抑郁，過幾個月就消退了，青春期親子沖突，過幾年就不存在了。還需要我們做什么呢，其實什么都不用做，只要能夠意識到處在這樣一個進程中就可以了。
以上所述權當反省，提醒自己安于當下。