我的反省
鄭佳利
這半年來的反省，主要有二，一是自律，二是情緒。
關于自律。抖音上有一位79歲的奶奶，化著精致的妝容，跳舞、旋轉、彎腰、劈叉一氣呵成。玩短視頻不過一年的時間，這位奶奶成功圈粉了1500多萬粉絲。她幾十年來堅持每天練習舞蹈一個半小時，多的時候甚至達到3個小時。一直很喜歡一句話：走出半生，歸來仍是少年。你有多自律，就有多自由。在這方面，我對自己始終不夠嚴格。睡前玩手機，原本想就看一則新聞、一個視頻、一條微博，可常常無法控制自己，稍不注意，就到了很晚；每每看到越來越大的小肚腩，覺得影響美觀，可終究還是“管不住嘴、邁不開腿”；在閑暇的時候，覺得應該看點書來拓寬知識，卻一直停留于想想的階段。想法不付諸行動，行動不加以約束，說到底是不夠自律，而自律，不過是主動脫離舒適區，然后挑戰自己，規范自己。這個世界，已經很難有永遠優越的人生，一切都變化得太快，如果永遠停留在舒適區，不及時跟進，時代潮流滾滾向前，不改變就只能原地踏步，甚至被淘汰。
關于情緒。有時會覺得自己不夠“穩”，過于情緒化，喜樂也好，哀怒也罷，往往做不到沉著冷靜。情緒上來的時候，智商瞬間降低，做出不明智的事，說出不理智的話，最后造成不必要的誤解。一直很佩服一種人“胸有激雷而面如平湖，泰山崩于前而色不變”。有心理學家說過：“暴風雨般的情緒，持續時間往往不超過12秒。爆發時摧毀一切，但過后卻風平浪靜。控制好這12秒，就能排解負面情緒”。所以，情緒上來的時候給自己12秒的時間，沉得住氣，才是一個人最了不起的才華。
2020年上半年，因為疫情而顯得尤為特殊，愿下半年所有的美好都隨夏天的風到來。
以上為反省。